medidas de prevención de enfermedades respiratorias
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Cubrirse la boca al toser o estornudar. Usar toallas de papel para contener las secreciones respiratorias y botarlas a la basura después de su uso. Lavarse las manos con agua y jabón después de estar en contacto con secreciones respiratorias y objetos o materiales contaminados.
Para prevenir las enfermedades respiratorias es importante que tomes en cuenta estos consejos:
· Comer sano y a tus horas
· Beber abundantes líquidos sin azúcar agregada, en especial agua simple purificada
· Dormir lo suficiente
· Controlar los factores de estrés emocional
· Hacer ejercicio de manera regular
Recuerda que todo lo anterior contribuye a fortalecer nuestro sistema inmune.
Las Vitaminas A y C también nos ayudan a reforzar el sistema inmunológico y a prevenir enfermedades respiratorias, ya que contienen propiedades antioxidantes.
Algunos alimentos ricos en vitamina A y C: pimientos, calabaza, zanahoria, naranja, kiwi y limón.
El propóleo es otro auxiliar muy importante, ya que se trata de uno de los compuestos antimicrobianos de más amplio espectro
La planta equinácea, es la más conocida y estudiada de las hierbas medicinales para estimular el sistema inmunológico. Es usada para el resfriado, infecciones, dolores de garganta, tos y fiebre, y en general para aumentar las defensas del organismo.
Recuerda:
Si ya tienes gripe, es muy importante que cuando estornudes lo hagas de forma responsable, esto es, al estornudar cubre tu rostro para no salpicar ni esparcir el virus que contagie a las personas cercanas a ti; evita saludar de mano o de beso, cubre tu boca con el antebrazo al toser; siempre que uses pañuelos desechables para limpiar tu nariz, tíralos en un bote de basura tapado.; desinfecta con frecuencia artículos muy utilizados o de uso compartido como celular, teléfono, control remoto, llaveros, teclados, etc.
Si ya estás enfermo, visita a tu médico.
Explicación:
Respuesta:
Explicación:
Abrigarnos bien cuando estemos en época de invierno o cuando el clima desciende y se vuelve mas frio también lavarse las manos antes de comer, lavarse las manos al llevar a la casa lavarse las manos alrededor de 20 a 30 segundos (recomendado) Ventile bien las habitaciones y deje entrar el sol. Cuando salga de su casa y vaya al mercado evitar agarrar con la mano las paredes o los estantes evite también coger los pasamanos y mantenga la distancia recomendado que es 2 metros
-Comer sano
-Respetar las reglas sanitarias como el uso de mascarilla al salir de la casa
Algunas enfermedades que podría tener las personas al Sistema respiratorio:
Cáncer. Debido a la presencia recurrente de gases tóxicos disueltos en la atmósfera en los pulmones, cuando no del humo inhalado por fumadores (y quienes estén alrededor de ellos), es posible desarrollar tumoraciones malignas en los pulmones.
Resfriados. La enfermedad más común del tracto respiratorio, se debe a la presencia de virus en las etapas superiores (externas) del sistema, por lo que son combatidos por las mucosas mediante estornudos, secreciones, fiebre, etc.
Infecciones. La presencia de bacterias en el tracto respiratorio, ya sea en las etapas superiores (faringitis, laringitis) o en los pulmones (pulmonía o neumonía) suele requerir tratamiento con antibióticos y reposo, ya que ocasiona fatiga y descenso de la eficacia de la respiración.
Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC). Muy común entre fumadores y trabajadores mineros, se trata de una enfermedad en la que los conductos alveolares de los pulmones se obstruyen de manera progresiva y por lo general irreversible, conduciendo a una pérdida de la capacidad respiratoria y acortando drásticamente la vida.
Siempre estar bien con Dios el esta buscando obreros esta buscando jóvenes valientes preparados para su obra vamos aun hay tiempo
Isaías 55:6
Buscad al SEÑOR mientras puede ser hallado, llamadle en tanto que está cerca.…