medidas de prevención ante el consumo del alcohol y el tabaco
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Algunas estrategias para evitar que el alcohol se apodere de nuestras vidas.
El alcohol lejos de casa.
Sustitutos.
Evitar beber sentimentalmente.
Probar actividades sin alcohol.
Rodearse de gente que no bebe.
Ejercicio.
Respuesta:medidas de prevención ante el consumo del alcohol
Hacer ejercicio es una forma de enfrentarse a los problemas, siempre y cuando estos no sean de excesiva gravedad. Siempre y cuando el consumo sea moderado pero se quiera bajarlo, el ejercicio es una de las mejores estrategias para prevenir el alcoholismo.
medidas de prevención ante el consumo del el tabaco
Deshágase de todos sus cigarrillos justo antes de la fecha en la que va a dejar de fumar. Limpie todo lo que huela a humo, como ropa y muebles. Planee lo que va a hacer en lugar de fumar en los momentos en los que es más propenso a hacerlo. Sea lo más específico posible.
Explicación: