Question

medidas de prevención al dormir ​

Answer 1

Respuesta:

Cuida tu salud. ...

Establece una rutina de sueño. ...

Evita las siestas. ...

Evita fumar, tomar alcohol y beber cafeína. ...

Ejercítate regularmente. ...

Evita las comidas pesadas a la noche. ...

Crea una atmósfera adecuada. ...

Piensa una rutina antes de ir a acostarte.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

• Cuida tu salud. ...
• Establece una rutina de sueño. ...
• Evita las siestas. ...
• Evita fumar, tomar alcohol y beber cafeína. ...
• Ejercítate regularmente. ...
• Evita las comidas pesadas a la noche. ...
• Crea una atmósfera adecuada. ...
• Piensa una rutina antes de ir a acostarte.

Explicación:

espero que te ayude

me ayudas con un gracias :3