Question

mediante la elongacion muscular, el musculo
se pone tenso
se acorta
se alarga
​

Answer 1

Respuesta:

Cuánto tiempo se debe estirar cada músculo tras la actividad física? Lo aconsejable es entre 10 y 30 segundos. Más de 30 segundos ya no genera beneficios, pero entre 10 y 30 segundos está bien -siempre y cuando estemos hablando del post.

Explicación: BUENO ESPERO QUE TE SIRVA TOMEN AGUA Y BAY