Question

media sentadilla concepto largoooo​

Answer 1

Respuesta:

media sentadilla :

Cuando la flexión de las rodillas se hace a 90 grados osea que el muslo está orizontal hacia el suelo .

Explicación:

Espero que te sirva.

Answer 2

Respuesta:

es uno de los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza. Trabaja directamente los músculos de muslo, músculos de la cadera y glúteos, y fortalece los huesos, ligamentos y tendones de piernas y caderas. Según el nivel de descenso se puede hablar de media sentadilla (los muslos no llegan a estar paralelos al suelo), sentadilla completa (los muslos acaban el descenso paralelos al suelo), o sentadilla profunda (los muslos pasan del paralelo, como si se quisiera sentarse en el suelo, para apoyarse en tobillos y gemelos).

Explicación: