mecanismo de prevencion de estres y ansiedad en conocimientos populares
AYUDAAAA ES PARA MAÑANA Y DOY 9 puntos
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1)Equilibra tus obligaciones (como tareas) con actividades que disfrutas(como relajarte)
2)Organiza tus abligaciones
3)come alimentos saludables, hace ejercicios
2)Organiza tus abligaciones
3)come alimentos saludables, hace ejercicios
gami8639:
GRACIAS
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Respuesta:
Explicación:
Cómo podemos prevenir el estrés?
1 Incorpora alguna práctica relajante. ...
2 Cuida tu alimentación. ...
3 Distingue entre lo que 'puedes hacer' y lo que 'no puedes hacer'; todos tenemos límites.
4 Prioriza tus actividades para poder gestionar tu tiempo de forma más eficaz.
5 Aprende a contar lo que te pasa.
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