Me resumen esto por favor, lo necesito urgente... Doy coronita ;)
¿Cuáles son los beneficios que conlleva tener buena salud física, y las consecuencias de realizar ejercicio físico con malas posturas corporales? Después de permanecer de forma prolongada en la misma postura, se puede sufrir fatiga, dolores musculares o entumecimiento de las piernas. Para no sentir todas esas molestias ni sufrir problemas de salud más graves hay que tener en cuenta unos requisitos mínimos de higiene postural.
Mala postura.
-Enfermedades cardíacas. La falta de actividad física propicia el deterioro de nuestro sistema cardiovascular, alterando el nivel de grasa que se encuentra en la sangre.
-Diabetes. Al ser sedentario, es posible candidato a padecer obesidad, lo que, a su vez, aumenta las probabilidades de padecer diabetes.
-Cáncer de colon. Un exceso de tiempo sentado y una conducta sedentaria aumentan el riesgo de cáncer de colon.
-Degeneración muscular. El estar sentados puede hacer que los músculos de las piernas se debiliten y se tensen, además de ocasionar dolor por falta de uso.
-Muerte prematura. Por las complicaciones de salud mencionadas, el riesgo de muerte prematura aumenta.
-Problemas con las piernas. Al no ejercitar las piernas se incrementa la posibilidad de desarrollar osteoporosis o algún problema muscular.
-Problemas de la columna. Aumenta el riesgo de desarrollar hernias en los discos lumbares.
Es sólo ésto... De verdad lo ocupo urgente.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Holii, bestie lo resumí lo más que pude, espero te sirva
Explicación:
¿Cuáles son los beneficios que conlleva tener buena salud física, y las consecuencias de realizar ejercicio físico con malas posturas corporales? Para no sentir todas esas molestias ni sufrir problemas de salud más graves hay que tener en cuenta unos requisitos mínimos de higiene postural.
Mala postura.
Al ser sedentario, es posible candidato a padecer obesidad, lo que, a su vez, aumenta las probabilidades de padecer diabetes.
Un exceso de tiempo sentado y una conducta sedentaria aumentan el riesgo de cáncer de colon.
Por las complicaciones de salud mencionadas, el riesgo de muerte prematura aumenta.
Aumenta el riesgo de desarrollar hernias en los discos lumbares.