Question

me responderían las preguntas plis ​

Answer 1

Respuesta:

1. El cardio ayuda a quemar muchas calorías, acelera nuestro metabolismo y mejora nuestro Índice de Masa Corporal (IMC). Realizar ejercicios cardio de forma regular nos ayudará a mantener nuestro peso ideal. Ayuda a controlar la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico.

                                                                                                                                                                                                                            2. porque hace  puedes saber si estas bien o mal para hacer ejercicios

Explicación:

espero y te sirva