Me pueden explicar con sus propias palabras lo que entiendes por comer saludable. ME AYUDAN POR FAVOR SE LAS AGRADECERÍA MUCHO
alondra1049:
Es comer grutas y verduras que te hagan bien a ti y a tu salud.
Es frutas perdón
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La comida saludable nos ayuda mucho en nuestra salud y es bueno para nuestras defwnsas
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Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.
La nutrición es importante para todos. Combinada con la actividad física y un peso saludable, la buena alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable
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