me pueden elaborar una ficha de resumen que hable sobre la obesidad en la adolescencia? please
Respuestas a la pregunta
información:
Entre un 16 a un 33 porciento de los niños y adolescentes son obesos. La obesidad es una de las condiciones médicas más fáciles de reconocer, pero cuyo tratamiento es muy dificil. El aumento en peso no saludable debido a una dieta inadecuada y la falta de ejercicio es responsable por más de 300,000 muertes cada año.
La obesidad en los niños y adolescentes está también asociada con un aumento en el riesgo de problemas emocionales. Los adolescentes con problemas de peso tienden a tener una autoestima mucho más baja y tienden a ser menos populares con sus pares.
cómo prevenir:
tener una buena alimentación
limitar alimentos altos en azúcares
comer sano
y hacer ejercicio
cómo combatir
Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas.
tener una dieta sana y adecuada.
Comer varias veces al día fruta y verdura, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos.
Realizar actividad física frecuente, unos 60 minutos por día para los jóvenes