Educ. Fisica, pregunta formulada por Jbiv, hace 14 días

Me pueden describir ejercicios de velocidad para:

Tren inferior
Tren superior
Core

Por favor lo necesito para ahora.

Respuestas a la pregunta

Contestado por angelemanuelchve08
0

Respuesta:

¿Qué ejercicios hay para el tren inferior?

5 ejercicios básicos para lograr un tren inferior poderoso

Sentadilla con barra. ...

Peso muerto rumano. ...

Sentadillas búlgaras con mancuernas. ...

Extensiones de cadera (Glute ham raise) ...

Elevación de talones de pie y sentado.

Explicación:

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