Me pueden decir tres recomendaciones de actividad física, y en que puede reducir el sedentarismo
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XD salir a correr, hacer pilates y montar bicicleta
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Reduce sedentarismo por que es hacer ejerccicio y es de interes para muchas personas por que son actividades que puedes hacer con amigos, etc...
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sal a caminar, anda en bicicleta, en vez de usar ascensor usa las escaleras
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