Me pueden decir que ejercicios de resistencia puedo hacer en 15 minutos
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Respuesta:
-Plancha (colocarse en forma horizontal sobre el suelo, manteniendote con los brazos)
-La cucharita (acostarse en el suelo, levantar tu torso y cojerte las piernas sin que toquen el suelo)
-Sentadillas (son como sentadillas normales y corrientes, pero manteniendote en la posición)
Espero haberte ayudado!
Explicación:
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