Me pueden decir las caracterististicas de la carrera de semifondo corto,y semifondo largo
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Estas pruebas comprenden distancias entre los 800m y los 3000m
Se requiere velocidad y resistencia
El deportista se desplaza para adelante apoyándose en la parte anterior del pie
Se realiza de diferentes maneras como:
•Ejercicios con vallas
•Ejercicio con obstáculos
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