Me pueden decir cuantas calorías hay en todo lo que como al día les dejo por a qui lo q como si m responden bien les doy corona.
2 latas de atún con jitomate y lechuga
1 Taza de avena
2 mandarinas
1 sandwich con 150 gramos de queso
180 gramos de pechuga
3 tortillas
2 tzas de ensalada
2 papas medianas
150 gramos de carde de res
2 tzas de arroz
1 tasa de brocoli
1 licuado de fresa
1 bolillo
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
- 2 latas de atún con jitomate y lechuga tiene 260 calorías.
- 1 taza de avena tiene 607 calorías
- 2 mandarinas tienen 106 calorías
- 1 sándwich tiene 252 calorías
- 180 gramos de pechuga tiene 351 calorías
- 3 tortillas tienen 654 calorías
- 2 tazas de ensalada tienen 18 calorías
- 2 papas medianas tienen 287 calorías
- 150 gramos de res tienen 432 calorías
- 2 tazas de arroz tienen 408 calorías
- 1 taza de brócoli tiene 80 calorías
- 1 licuado de fresa tiene 38 calorías
- 1 bolillo tiene 183 calorías
En total serían 3676 calorías
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