Question

me pueden decir 3 batidos que tengan proteínas minerales

Answer 1

1. Batido de plátano, fresas y nueces

Este es uno de los batidos ricos en proteínas más conocidos y fáciles de preparar. Dispone de múltiples vitaminas, antioxidantes y minerales muy adecuados para empezar el día y combatir el cansancio.

2. 

arándanos
Este es uno de los batidos ricos en proteínas más saludables que puedes consumir. Lo podremos preparar cuando dispongamos de arándanos naturales. En cualquier caso, también es posible sustituirlo por fresas.
3.Leche de coco, semillas de chía y plátano
El coco es, junto con el aguacate, la fruta más recomendable para aportar proteína y grasas saludables.

Del coco podemos usar el agua, el aceite o la leche, todos ellos muy saludables y de sabor delicioso. Podemos elaborar la leche de coco en casa o bien comprarla ya preparada.

Las semillas de chía, que pondremos en remojo durante toda la noche, son ricas en proteína y un remedio excelente para limpiar el intestino y regular el estreñimiento. El plátano, que aportará dulzor natural al batido, añadirá una buena cantidad de minerales, carbohidratos y proteína.

Answer 2

1- Batido de espirulina

Este es uno de los batidos ricos en proteínas más adecuados para recuperar la energía.
Obtiene los siguientes nutrientes:
ProteínasEnzimasClorofilaÁcidos grasos esencialesVitaminas
(A, B, E y H)HierroCalcioFósforoMagnesio
2-Batido de arándanos
Este es uno de los batidos ricos en proteínas más saludables que puedes consumir.
Obtiene los siguientes nutrientes:
 antioxidantes, proteínas y minerales 
3-Batido de plátano, fresas y nueces

Este es uno de los batidos ricos en proteínas más conocidos y fáciles de preparar.
Obtiene los siguientes nutrientes:
Dispone de múltiples vitaminas, antioxidantes proteínas y minerales.