Me pueden dar recomendaciones para la práctica de actividades corporales que beneficien tu bienestar. Porfis
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
1. Primero debes calentar tus musculos
2. Debes estirarte con cuidado poco a poco
3. Estira piernas, brazos y columna tranquil@ y despacio para hacer mejor movimiento
Precauciones:
Es mejor que tengas ropa lijera para mejor desplazamiento y estiramiento corporal
kimy0w0:
porfas dele coronita y gracias lo necesito unu
gracias por la respuesta
me ayudo mucho
Contestado por
4
Respuesta:
Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas.
Explicación:
gracias por la respuesta
me ayudo mucho
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