Question

Me pueden dar ejemplos de como es está postura.

ACTIVIDAD2. Practica. Veamos nuestra postura sigue las indicaciones. 1. De pie, mirando hacia delante con los brazos sueltos a los lados, la cabeza debe quedar nivelada sobre el cuello, no inclinada hacia adelante ni apoyándose hacia atrás; evita encoger los hombros y verifica tu alineación en un espejo de cuerpo entero, de ser posible. Sino pide a un compañero que te observe. 2. Flexiona ligeramente tus rodillas para que estén al mismo nivel de los dedos de los pies, la rótula no debe ir más allá. No endereces las rodillas porque pones tensión adicional en su parte posterior, ejerciendo presión sobre la base de la espina dorsal. 3. Alinea la columna vertebral de modo que la espalda esté recta, aun con la curva natural en la base de la espina dorsal. Tus hombros, huesos de la cadera y las rodillas deben estar en la misma línea. ​

Answer 1

Es la cosa que hacen las de yoga básicamente toca los dedos de los pies con los de las manos