me pueden dar cinco ejercicios de la carga de entrenamiento
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
trote
estiramiento en los pies
movimientos en la cabeza
movimientos en las manos
y
brincos
Respuesta:El quinto capítulo de los apuntes de la asignatura Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo correspondiente a la licenciatura de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (conocida antiguamente por licenciatura en Educación Física) nos trae un tema más que interesante, la Carga del Entrenamiento.
Como podréis observar a partir de esta quinta entrega, los temas son mucho más extensos. Si bien en el tema
1 (Conceptos Básicos de la Teoría del Entrenamiento), el tema
2 (Entrenamiento), el tema
3 (Preparación Física) y el tema
4 (Ejercicio Físico) eran más bien cortos, ahora nos encontraremos con los temas más interesantes y mucho más extensos sobre la Teoría del Entrenamiento Deportivo.
Explicación: