Educ. Fisica, pregunta formulada por espetanza110gmailcom, hace 6 meses

me pueden dar cinco ejemplos de la carga de entrenamiento

Respuestas a la pregunta

Contestado por alessiajamamendoza

1

Respuesta:

pues mira 1 2 3 4 5 yanesta denada dame corazon y strella

jhaccoronita11: aaa

jhaccoronita11: yo lo respondi

Contestado por jhaccoronita11

0

Respuesta:

Kilometraje.

Series.

Repeticiones.

Tiempo.

Número de sesiones, ejercicios…

Etc.

Explicación: Cargas externas: son aquellas que podemos variar directamente relacionadas con la calidad y cantidad del entreno. Por ejemplo: talla, peso, velocidad, intensidad, etc.

...

Volumen de entrenamiento

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