me pueden dar cinco ejemplos de frutas , verduras , lacteos , cereales , aceites y legumbres
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4
frutas:banana, mango,manzana,sandia,naranja
verduras:lechuga,zapallo,morron,tomate,acelga
lacteos:leche,yoghurt,queso,manteca,ricota
cereales:trigo,avena,centeno,maiz,cebada
aceite:girasol,oliva,maiz,uva,sesamo
legumbres:lenteja,alubias,garbanzo,pallares,poroto negro.Espero que te sirva
verduras:lechuga,zapallo,morron,tomate,acelga
lacteos:leche,yoghurt,queso,manteca,ricota
cereales:trigo,avena,centeno,maiz,cebada
aceite:girasol,oliva,maiz,uva,sesamo
legumbres:lenteja,alubias,garbanzo,pallares,poroto negro.Espero que te sirva
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7
FRUTAS: arándano, frambuesa, fresa, zarzamora, grosella roja, naranja, sandia, melón, maracuya
VERDURAS:alfalfa, acelgas, alcachofas, apio, brocoli, coliflor,pimentón, coliflor,arracacha
LÁCTEOS:leche, queso, yogurt, postres,calcio
CEREALES: kamut, trigo, arroz, cebada, centeno
ACEITES: aceite de argan, aceite de oliva, aceite de oliva extra virgen, aceite de girasol, aceite de soja, aceite de maiz
LEGUMBRES: frijoles, lentejas, guisantes, cacahuetes ymanis
VERDURAS:alfalfa, acelgas, alcachofas, apio, brocoli, coliflor,pimentón, coliflor,arracacha
LÁCTEOS:leche, queso, yogurt, postres,calcio
CEREALES: kamut, trigo, arroz, cebada, centeno
ACEITES: aceite de argan, aceite de oliva, aceite de oliva extra virgen, aceite de girasol, aceite de soja, aceite de maiz
LEGUMBRES: frijoles, lentejas, guisantes, cacahuetes ymanis
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