me pueden dar 5 ejemplos de velocidad y flexibilidad en la vida cotidiana porfa, corona a quien responda bien
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Ejercicios?
FLEXIBILIDAD:
-Abductores
-Lumbares
-Zancada de sofá
-El puente
-Torsión de espalda
VELOCIDAD:
-Acelerar y mantener
-Subir escaleras corriendo
-Saltar la cuerda
-Repeticiones en un mismo lugar
-Jugar al perseguidor
LU<3
gyumicasita:
pero, son ejercicios que puedes realizar en tu día a día, no veo el problema:/
esque asi me lo encargaron de tarea
5 ejemplos de velocidad y flexibilidad en la vida cotidiana
oyee
si sabes?
uhmm
cómo ya te dije no le veo el problema, no hay ejercicios específicos para un espacio, pero si insistes, puedo darte otros pero no 5.
ok
FLEXIBILIDAD: Tocar los pies con la punta de las manos, estiramiento de caderas, estiramiento de brazos hacia arriba. VELOCIDAD: trotar, saltar la cuerda y correr.
ok muchas gracias
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Respuesta:
Reproductor masculino, denada
Un saludo al UriGOD
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