me pueden ayudar en que es la fuerza
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La fuerza es la capacidad de generar tensión frente a una resistencia, ya sea estática o en movimiento.
El entrenamiento de fuerza y los ejercicios permiten tonificar o desarrollar masa muscular y esto nos ofrece múltiples ventajas para nuestro día a día y para la práctica del deporte.
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???? como exolica plis.
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