me pueden ayudar en esto
ejercicios aeróbicos :
ejercicios que fortalecen :
ejercicios que fortalecen los huesos :
.... ajiuda
yanetcardozo2005:
Las sentadillas son unos ejercicios que trabaja la parte inferior de nuestro cuerpo
Estos incluyen levantar pesas, caminar, hacer senderismo, correr, subir escaleras, jugar tenis y bailar. Los ejercicios de resistencia, como levantar pesas, también pueden fortalecer los huesos
espero que te sirva
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en verdad no te entiendo
como no vas a saber eso
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Estos incluyen levantar pesas, caminar, hacer senderismo, correr, subir escaleras, jugar tenis y bailar. Los ejercicios de resistencia, como levantar pesas, también pueden fortalecer los huesos
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