Educ. Fisica, pregunta formulada por delei, hace 1 año

me pueden ayudar diciéndome algunas rutinas de relajación antes de irse a dormir ​

Respuestas a la pregunta

Contestado por esoauxiliar
1

Respuesta:

Busca un lugar de tu casa donde puedas estar tranquilo, alejado de ruidos, y ponte ropa cómoda. También puedes ambientar el lugar con música suave para concentrarse

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