Question

Me pueden ayudar con mi tarea por favor ​

Answer 1

Respuesta:

dieta: llevar una alimentación rica en proteínas, baja en grasas, tomar suficiente y abundante agua dependiendo de ti peso (kg).

ejercicio: realizar por lo menos 30 minutos de activación física al día.

descanso: después de un día activo es necesario recostarse para relajar la tensión en los músculos.

esparcimiento: dedicarse tiempo para cuidar la salud, pasar tiempo de calidad con amigos y familia yendo a un lugar al aire libre.

importancia: poder llevar una vida saludable, disminuyendo el riesgo de padecer enfermedades mortales o de alto riesgo.