Question

me pueden ayudar con este punto?
por favor

Answer 1

Ingerir fibras de una manera equilibrada ayuda al sistema digestivo porque acelera la digestión, pero en el caso de consumir en exceso hace totalmente lo contrario. Además las fibras contienen muy poco calcio y hierro, por lo que sería desfavorable para nuestros huesos. Lo que es aconsejable, es que se ingiera un poco de fibra y también de carne.