Question

me pueden ayudar a escribir una rutina de educación física es para un examen​

Answer 1

Respuesta:

Circuito de activación:

1. Rodillas arriba sin impacto (10 segundos)

2. Rotación de hombros con toalla (10 segundos)

3. Sentadilla estática abajo (10 segundos)

4. Talones atrás sin impacto (10 segundos)

5. Plancha lateral con rodillas (10 segundos cada lado)

6. Rodillas arriba sin impacto (10 segundos)

7. Puente lumbar (10 segundos)

Explicación:

Espero que te allá servido para tu examen