Educ. Fisica, pregunta formulada por RKang, hace 2 meses

Me pueden ayudar a diseñar una rutina de entrenamiento para mantener los cuadriceps fortalecidos y mínimo tener 2 ejercicios para el grupo muscular seleccionado y explicar bien cada rutina plisssss

Respuestas a la pregunta

Contestado por benjita898

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Zancadas, sentadillas

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por favor me ayudan plis...

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