Question

me puden decir 10 ejercicios básicos para dribling y pases en el baloncesto porfavor?...

Answer 1

 .Ejercicio Nº 1
1.- A lo largo del terreno el jugador va trotando y parando en uno o dos tiempos a la voz del entrenador. Puede hacerse con o sin balón. Ir aumentando la velocidad.
Propósito: Desarrollo de la capacidad de reacción del jugador.

Ejercicio Nº 2
Ir trotando a lo largo del campo efectuando cambios de dirección cuando lo indique el
entrenador.

Ejercicio Nº 3
Salir botando, de frente, a una señal del entrenador girar y seguir votando de espaldas.
Siempre que se gira se cambia de mano.
Propósito: Perfección del control del balón.

Ejercicio Nº 4
Finta de cambio de dirección
El jugador llega a donde el contrario y efectúa una finta de cambio de dirección
adelantando en dirección opuesta a la que sigue la pierna contraria al balón, cargando
sobre ésta el peso del cuerpo e inclinando el tronco en la misma dirección (finta) -figura
2-. Simultáneamente alejamos el balón del cuerpo, para dar un paso corto (salida abierta)
con la pierna próxima al balón -figura 3- y luego otro largo con la pierna de finta cruzándolo por delante del defensor para seguir por la misma dirección que llevaba al principio. Protegemos la salida con el brazo, hombro y tronco.

Ejercicio Nº 5
Colocados los jugadores según el gráfico, en cuatro filas, simultáneamente botan hacia el centro del campo para allí tras realizar una parada y un pivote pasar a la siguiente fila, colocándose al final de ésta.
Propósito: Desarrollo del manejo del balón.

Answer 2

Respuesta:

1. Drible de control: se realiza un bote alto y fuerte a la altura del jugador, no existe presión defensiva.

2. Drible de procteción: el jugador bota protegiendo el balón con el cuerpo, relizando botes bajos para dificultar que la defenza haga poseción de éste.

3. Drible de velocidad: se lanza el balón hacia adelante para correr cn mayor facilidad.

4. Drible con giros: el jugador realiza giros rápidos protegiendo al balón con su cuerpo para escapar de la defensa.

Espero y te ayuden esas cuatro