me podrían decir un recetario de comida saludables
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Muffins integrales sin azúcar: magdalenas de banana.
Estos muffins, magdalenas o como más les guste decirles son especiales a la hora de empezar a comer sano. ¿Por qué está en la lista? Porque no solo están hechos con harina integral… Tampoco llevan azúcar ni manteca! Y son una fiesta, se los aseguro.
Ensalada tibia de verduras a la plancha
Esta ensalada es ideal para esas noches en las que tenés ganas de comer algo calentito pero no muy pesado… Y si te cuestan las verduras pero querés sumarlas a tu día a día: es por acá! Las verduras, al ser a la plancha, conserven mucho más su textura, el sabor y sus propiedades. Además podés usar esta receta saludable como plato principal o como acompañamiento.
Crema de verduras
Las cremas de verduras son recetas sanas muy fáciles de hacer y son tus grandes aliadas si estás buscando opciones de comidas con bajas calorías. Además nos aportan vitaminas y nos hidratan un montón.