Me podrían decir que case de cuidados se debe tener con el sistema muscular?
Gracias!♡
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ejersitandolos y calentando antes de hacer ejercisio y estirarse despues
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Se debe tener una dieta equilibrada con dosis justas de glucosa; evitar el consumo excesivo de grasa, también realizar ejercicio físico regularmente y ejercicio muscular, y conservar una buena hidratación. Se deben ejercitar; dejar descansar y estirar los músculos.
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