Salud, pregunta formulada por surimendez05, hace 1 año

me podrian dar una dieta para mi prima que esta muy gordita pero los papas no la quieren llevar a un doctor que da dieta

Respuestas a la pregunta

Contestado por Usuario anónimo

la dieta puede ser:
alimentación necesaria y saludable
tomar 8 vasos de agua diarios
no acostarse después de comer
y por ultimo hacer muchos ejercicios una hora máximo :)
espero le te sirva

surimendez05: si muchas gracias pero que tipo de ejercicio

Usuario anónimo: ok flecciones de pecho sirven para endurecer los musculos de los brazos

surimendez05: y si tiene mucha pansita

Usuario anónimo: las llamadas tirejitas para endurecer las piernas

surimendez05: gracias pero la pansita va a ir bajando poco a poco

Usuario anónimo: pues los abdominales q sieven para la pansita

Usuario anónimo: siii poko a poko

surimendez05: pues gracias

Contestado por paulash

debe tomar mucha agua, eso es lo principal
comer mucha fruta, almenos dos frutas diarias
si no tiene tiempo de hacer ejercicio que trate de caminar o correr mucho
no comer tanta grasa, hay que evitar mucho eso
se puede tomar un vaso de leche diario
NO debe dejar de comer si hace ejercicio, pero tampoco debe comer en exeso

esos son los principales
suerte con esto

surimendez05: muchas gracias

paulash: denada!! si necesitas mas me puedes decir

surimendez05: voy a ver unos dias para ver si resulta y les cuento

paulash: bien

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