Educ. Fisica, pregunta formulada por yolimaposos123, hace 4 meses

Me podrían colaborar por favor
12 ejercicio que sean similares o trabajen los mismos músculos etc ejemplos :
plancha - abdominales

​

Respuestas a la pregunta

Contestado por javiermedinajm707
0

Respuesta:

Claro, pero de una parte específica o no?

Explicación:

dime para ayudarte

javiermedinajm707: ok ahora te envío respuesta
javiermedinajm707: pero dame corona
javiermedinajm707: Dip de tríceps. ...

Up downs (comandos) ...

Flexiones 2-2-2. ...

Step climbers. ...

Triceps kickbacks (Patada de Tríceps) ...

Remo inclinado abierto. ...

press de hombro.
javiermedinajm707: . ELEVACIÓN FRONTAL A LATERAL
javiermedinajm707: . CRUL DE BÍCEPS DE UN BRAZO CON RESISTENCIA
javiermedinajm707: Flexiones con manos juntas...

Extensiones de pie con mancuernas...

Extensiones en TRX
javiermedinajm707: con esas son 12
javiermedinajm707: y todas trabajan el mismo musculo
javiermedinajm707: dame la corona
javiermedinajm707: y espero que te ayude....
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