me podrían ayudar?¡
no contestes si no sabes =|
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huancsandramaritza15:
^^
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Respuesta:
Alimentación saludable (balanceada) sobre todo alimentos ricos en hierro.
Dormir lo suficiente (8Horas) Dormir y despertar diariamente en un mismo horario.
Realizar ejercicio físico ya que esto ayuda a fortalecer el cuerpo, liberar toxinas y quemar grasa. También estimula el cerebro, y eliminar cortisol (hormona del estrés)
Activar el sistema nervioso parasimpático, ya que se ha demostrado que este disminuye riesgos de enfermedades inmunológicas, infecciosas y cardiovascular.
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¡Hola!
> Espero te ayude❤
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