Question

me podrian ayudar con una tecnica ludica para ansiedad en adultos​

Answer 1

Respuesta:

Enciende una vela

Los aceites esenciales o prender una vela aromática pueden ayudar a reducir tu sensación de estrés o ansiedad.

Algunos aromas son especialmente calmantes. Aquí puedes ver una lista de los aromas que más calman:

lavanda

rosas

vetiver

bergamota

camomila romana

flores de naranja

incienso

sándalo

ylang ylang

naranja o flor de azahar

geranio

Utilizar aromas para tratar tu estado de ánimo se llama aromaterapia. Varios estudios demuestran que la aromaterapia puede disminuir la ansiedad y mejorar el sueño.

Explicación:

espero te sirva