Question

Me pideron que elaborara un diario para mis terapias y que lo tengo que llenar con cosas para que encuentre el detonante de mis ataques de ansiedad pero no se que poner ayuda

Answer 1

Respuesta:

bien... en vez de escribir puedes dibujar, usa los dibujos para expresarte, por ejemplo... yo tengo problemas con mis nervios y fobia de impulso... haci que me dibujo nerviosa tratando de alejarme de los demás... y haci... usa tus nervios y plasmalos en dibujos.. te aseguro que te funcionara, pues se por lo que pasas, te entiendo muy bien...

(dame coronita pliz)