Question

me gustaría saber cuales ejercicios debo hacer en el gimnasio con una escoliosis dorsal de bastantes grados.. si bien me he mantenido siempre en actividad física, y hoy me encuentro muy cera del yoga, quiero tonificar mas mi cuerpo, y por eso es que decidi empezar el gimnasio, pero me gustaría hacerlo de manera consciente y terapéutica. donde mas siento dolor y molestia es en la lumbar izquierda ya que me imagino que tendré una escoliosis lumbar izquierda en compensación de la dorsal... y como en esa zona hay mucha musculatura no quiero hacer nada que fortalezca mas esa zona.

Answer 1

Respuesta:

es muy larguísimas pregunta resumela