me explican es para hoy
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por ejemplos:Los alimentos nos aportan diferentes tipos de nutrientes:
los hidratos de carbono o glúcidos.
las proteínas.
las grasas o lípidos.
las vitaminas.
los minerales.
el agua.
la fibra.
Legumbres. Son necesarias por su alto contenido de proteína, carbohidratos, minerales, fibra y vitaminas. ...
Tubérculos.
Hortalizas de hojas verdes.
Verduras.
Frutas.
Cereales.
Leches vegetales.
Carnes vegetales.
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