me explican como hacer sentadillas porfavor?
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primero tienes que colocarte en forma de sentado pero con la espalda recta
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Tienes que agachar te a la altura de sentarte algo así como que te vas a sentar en el aire luego en puntillaz pones tus pies y ya esta harás repetitivo ese acto puede variar dependiendo de la rutina y peso de la persona
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