Question

Me es muy difícil concentrarme porque me pongo a trabajar pero a los 5 min. ya estoy viendo vídeos o jugando en el ordenador, que puedo hacer para no distraerme tanto y estar más concentrado.

Answer 1

Respuesta:

sigue lo que te digo

Explicación no soy psicología pero te puedo ayudar acabo de leer un informe y te podría ayudar.

la concentración es algo muy difícil de conseguir. cada vez que quieras que quieras conseguir entrar al juego piensa tres veces y repite lo tres veces no voy a entrar luego trata de poner tu mente positiva en lo que estés haciendo . medita seria el primer paso y  habla contigo mismo en tu mente se que suena descabellado pero pon de tu parte.

si te sirvo de algo puedes volver a preguntar.