me duelen las rodillas que hago para q dejen de dolerme, ayuda no aguanto el dolor
sandramontiel27682:
sobartelas con aceite es pecial
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sobarte las de movimiento circular con un aceite especial o pomada
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1.- Aplicar hielo o calor. Ambos pueden reducir el dolor; el hielo también puede reducir la inflamación y el calor puede aliviar la rigidez. ...
2.- Realiza alguna actividad de bajo impacto. ...
3.- Pregunta acerca de la terapia física. ...
4.- Habla con tu médico sobre el uso de un remedio tópico.
Espero eso te ayude, mejórate ☺️
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