ME DUELE MUCHO MI BRAZO QUE HAGO PARA QUE YA NO ME DUELA
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asvun ligero mazage en donde esta el dolor o tira de el para que los musculos se estiren por que pueden estar echos bola
melissa777:
COMO CUANTO TIEMPO TIENE QUE DURAR EL MASAJE?
Un minuto si es muy frecuente el dolor
SI ES MUY FUERTE CUANDO LO MUEVO
Ok espero tomes mi recomendación y la repitas cuando sientas molestias
SI LO ARE Y ERES LA MEJOR RESPUESTA
Ok Meli cuídate un abrazo fuerte. Mejórate pronto
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9
Busca que parte de tu brazo esta afectada.
Realiza ejercicios de movimientos no bruscos en la zona afectada.
Realiza masajes suavemente en la zona afectada.
Debes mantener tu brazo en una posición de reposo.(Que no te moleste)
Espero te sirva y te mejores pronto Melisa777 .
Realiza ejercicios de movimientos no bruscos en la zona afectada.
Realiza masajes suavemente en la zona afectada.
Debes mantener tu brazo en una posición de reposo.(Que no te moleste)
Espero te sirva y te mejores pronto Melisa777 .
LA PARTE QUE ME DUELE ES ENTRE EL CODO Y LA MUÑECA
Ok Melissa777 te recomiendo que hagas lo que te dije.
OK
Luego trata de estirar el brazo abriendo y cerrando la muñeca suavemente para que al contraer el musculo o tendón se afloje relajando el dolor.
ok
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