Educ. Fisica, pregunta formulada por noseniunsorete, hace 2 meses

me dicen lo bueno que es el vóleibol o lo bueno que puede llegar aser jugandolo
ventajas

Respuestas a la pregunta

Contestado por mateodiazpro2007

Respuesta:

Reflejos

Practicar voleibol ayuda a desarrollar los reflejos y la capacidad de reacción, ya que se trata de un deporte muy dinámico en el que hay que estar muy atenta para evitar que el equipo contrario encaje puntos.

Piernas y gluteos

La posición casi permanente de media sentadilla, hace que el trabajo recaiga en gran parte en las piernas y los glúteos, por lo que es un deporte perfecto para tonificar estas zonas.

Resistencia

Saltos, carreras, toques de balón… el voleibol ayuda a conseguir resistencia y ganar fondo físico. Los partidos pueden llegar a durar desde una hora hasta dos horas y media, aproximadamente.

Explicación:

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