me dicen ejercicios para la velocidad, xfas
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta: hola y esta es mi respuesta.
Los ejercicios de velocidad son aquellos que maximizan la capacidad de respuesta explosiva del cuerpo (aceleración), en especial de las extremidades inferiores, de cara a un esfuerzo inmediato y sostenido (velocidad) como pueden ser la carrera o el trote.
EJERCIOS PARA LA VELOCIDAD:
Acelerar y mantener.
Subir escaleras corriendo.
Saltar la cuerda.
Repeticiones en un mismo lugar.
Abdominales.
Jugar al perseguidor.
Sentadillas.
El adelantado.
Carrera de relevos.
Carrera en zig-zag.
Saltos de rana.
Trotar.
Correr la colina.
Correr en arena.
Carrera con pesos.
Explicación:
Y eso es ok :)
Contestado por
0
Respuesta:
mira sonic.
Explicación:
xdeh
Otras preguntas
Ciencias Sociales,
hace 5 meses
Matemáticas,
hace 10 meses
Religión,
hace 10 meses
Matemáticas,
hace 1 año