Me dicen algunos motivos para empezar a consumir más cereales leguminosas y trigos porfa
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Los cereales son la principal fuente de hidratos de carbono, nutrientes que nos proporcionan energía, así que suelen ser uno de los pilares de cualquier dieta, junto con las proteínas y las grasas. De hecho, una de las mejores maneras de tomar carbohidratos es hacerlo a través de estos alimentos.
Explicación:
Respuesta: Los cereales son una fuente de energía que podemos aprovechar para comenzar el día con buen pie. Y si son naturales, sin azúcar ni edulcorantes de ningún tipo (como la avena), mejor aún.
Las legumbres son una excelente alternativa para considerar en nuestra dieta, ya que cuentan con un gran contenido de proteínas y son un alimento saludable y nutritivo. Este alimento tienen un alto contenido en fibra y aportan importantes vitaminas como la A, C, B6 y B12
Explicación: