me dicen 5 observaciónes para realizar actividad física en la vida diaria
solo si saben si no los reporto
ayuda please de verdad ayuda please
adisbernal123:
Hola buenos días como estas
a quien le dices
emmm
perdon mi primo coloco eso
ok
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
La higiene:siempre luego de hacer ejercicio o actividades fisicas, mantenerse limpio
No exigirse demaciado: Si hay que hacer ejercicio que sea de a poco y no hacerlo al maximo en el primer dia, tu cuerpo debe acostumbrarse
Hidratarse: Hidraterse para no quedarte sin aliento y tu sistema funcione mejor, asi los desechos se eliminaran mas rapido
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