Ciencias Sociales, pregunta formulada por elkak2, hace 11 meses

Me dicen 10 ejemplos de alimentos con calcio es para hoy doy 10 puntos


elkak2: 10!!!
angiemerino13: lacteos como : la leche,yogur, y el queso
angiemerino13: Lácteos :Leche: Además de calcio, también es una fuente de fósforo y magnesio, que ayudan a mantener los huesos sanos. Durante los dos primeros años de vida, los niños deben tomar leche entera, pero a partir de esa edad, es recomendable que se consuma leche baja en grasa o desnatada, ya que el hecho de quitar la grasa no reduce las cantidades de calcio.

Respuestas a la pregunta

Contestado por johannallumiquinga
3

Respuesta:

Leche y derivados. Los productos lácteos suelen ser los que más cantidad de calcio contienen. ...

Verduras de hoja verde. No solo la leche es rica en calcio, ¡también lo son las verduras! ...

Pescado azul. ...

Frutas. ...

Huevos. ...

Nueces y avellanas. ...

Marisco. ...

Legumbres.

Explicación:

Contestado por DereckXD
5

Lista de alimentos ricos en calcio:

Leche y derivados. Los productos lácteos suelen ser los que más cantidad de calcio contienen.

Verduras de hoja verde. No solo la leche es rica en calcio, ¡también lo son las verduras!

Pescado azul.

Frutas.

Huevos.

Nueces y avellanas.

Marisco.

Legumbres.

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