Question

me dan un ejercicios de cuadrips y la explicacion de como se hace pliss​

Answer 1

Respuesta:

sentadillas

Explicación:

Para hacerlas correctamente, debes en primer lugar separar los pies para ponerlos a la altura de tus hombros. En segundo término, deja tensos tus abdominales e inclina un poco el torso hacia delante para obtener así una mayor activación en la zona de los cuádriceps.