me ayundan porfa
en este deber
dise de dos recomendaciones cunado practicas natacion
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Siempre en línea recta. ...
Una posición horizontal. ...
Controla la respiración. ...
Los brazos deben estar siempre en movimiento. ...
El trabajo de las piernas es esencial. ...
Nada en forma de 'X'. ...
Alarga la brazada todo lo posible. ...
Coordina el movimiento de brazos.
Explicación:
ESPERO QUE TE SIRVA
Respuesta:
1)Escriba 2 Recomendaciones que debes tener en cuenta para tu rendimiento físico al practicar la natación.
-Nadar a baja intensidad debe ocupar al menos 50% de toda tu distancia. De esta manera irás adecuando tu cuerpo al ejercicio en el agua
-Intenta nadar cada 50 metros con menos brazadas de las que estás acostumbrado. Tu fuerza mejorará al poder trasladar tu cuerpo con menos movimientos.
2)Escriba 2 recomendaciones relacionadas con la alimentación para practicar este deporte.
Consejos de alimentación para deportistas ↓
-Consumir dos raciones de verdura al día y tres raciones de fruta.
-Fomentar el consumo de cereales de grano entero, es decir, integrales.
-Incluir las legumbres en la alimentación habitual.
Explicación:
espero te sirva medas coronita porfa